Pijete dostatečně? Myslíte, že zvládnete vypít denní doporučené množství tekutin? Problém většinou není v tom, že bychom pít nechtěli. Často bojujeme s nedostatkem času a na pití si vzpomeneme až ve chvíli, kdy nás přepadne žízeň. Odborníci ale tvrdí, že to už je pozdě, protože tělo Vás upozorňuje až při výrazném nedostatku tekutin. Ideální je pít průběžně, po menších dávkách a dodávat tak vláhu tělu v podstatě neustále. Teorie zní dobře, jak ale docílit toho, že budeme pít pravidelně, když často na pití zapomínáme? Ideálním pomocníkem je v takové situaci džbán. Pokud si džbán s oblíbeným nápojem postavíte na stůl, jistě budete dolévat skleničku nepoměrně častěji.